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Rutina de entrenamiento y plan de dieta de Jisoo (BlackPink)

 


Jisoo es una cantante coreana y miembro del grupo Kpop llamado BlackPink, todos ellos son súper famosos y conocidos en todo el mundo. Jisoo también ha estado en la portada de revistas de moda como Vogue y muchas otras.

Rutina de entrenamiento Jisoo

La rutina de ejercicios de Jisoo puede sorprenderte; puede que no sea el tipo de método que ustedes podrían estar pensando. A Jisoo y a otros miembros de BlackPink les gusta mantenerse en forma y saludables. Sin embargo, todos ellos toman su condición física de manera diferente, desde los entrenamientos diarios como; boxeo, pilates, gimnasio, etc.

Channel Korea nos cuenta sobre una entrevista de YG Moonlight Flagship con Jisoo y otros miembros de BlackPink para conocer sus secretos de entrenamiento y plan de dieta. En esa entrevista, Jisoo ha revelado que hace ejercicio practicando baile y flying yoga con Jennie.

Clase de baile

Todas las integrantes de BlackPink practican baile diariamente, lo que funciona como un excelente ejercicio cardiovascular que las ayuda a mantenerse saludables. Cada sesión de práctica de baile puede durar de dos a tres horas; a veces, lo hacen durante la mitad del día, especialmente antes de los espectáculos. Hacer todo ese baile seguro quema muchas calorías para cada miembro, por lo que no engordan ni aumentan de peso.

Flying Yoga

Alrededor de 2017 reveló que está haciendo flying yoga  con Jennie; ahora, el flying yoga  es como el yoga, pero la mayoría de las poses se hacen en el aire. Parece otro tipo de forma de baile, pero es una rutina de ejercicios de yoga.

El flying yoga les ayuda a ambos a mantener la forma y la flexibilidad de su cuerpo y también les ayuda a relajar los músculos. Sin embargo, no sé si Jisoo actualmente está haciendo este ejercicio o no, ya que no pude encontrar ninguna foto reciente de ella haciendo yoga.

Plan de dieta de Jisoo

El plan de dieta de Jisoo es solo un plan de dieta regular; Jisoo no come ningún alimento específico. La mayoría de las veces, todos los miembros piden comida del restaurante y prueban lo que les gusta comer.

Sin embargo, Jisoo come en porciones pequeñas, ya que es fácil que suba de peso. La dieta diaria de Jisoo también incluye comer tres comidas al día con una cena, lo que también puede llamarse un refrigerio antes de la cena.

Por la noche, lo más probable es que Jisoo coma bayas, manzanas o cualquier fruta que tenga. Incluso en la mañana cuando no va a la práctica de baile, su desayuno matutino es solo una manzana, y eso es todo.

Esta dieta no es saludable de seguir, ya que cuando trabajas tanto, necesitas comer mucho, así que no les recomendaría a ustedes que siguieran la misma dieta.

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