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Las principales causas de la celulitis y qué hacer al respecto

 

Trending Topic: Tratamiento y prevención de la celulitis

Seamos realistas: la celulitis es frustrante. Estos hoyuelos afectan aproximadamente al 80-90 por ciento de las mujeres, según un estudio de 2015 sobre la celulitis realizado por el American Journal of Clinical Dermatology. Y para una frustración tan común, muchos de nosotros no tenemos idea de qué causa la celulitis y, lo que es más importante, cómo prevenirla o tratarla. Afortunadamente, existen suficientes investigaciones y datos para ayudarnos a identificar, tratar y prevenir la celulitis. Aprenda lo que realmente causa la celulitis y cómo tratarla o prevenirla de manera efectiva a continuación.

Los culpables: causas de la celulitis

La genética juega un papel importante en el aumento de la probabilidad de celulitis, pero no es el único factor. Se necesitan muchas capas para formar la piel, y cuando estas capas no están en armonía, se produce la celulitis. Debajo de la epidermis y la dermis, la capa de grasa más superficial de la piel a veces empuja contra el tejido conectivo, lo que hace que la piel que está encima se arrugue y cree una textura rugosa. Se cree que cuando el tejido conectivo de la piel se debilita, estas protuberancias de grasa se desarrollan más fácilmente. El envejecimiento y el adelgazamiento de la piel pueden exacerbar el proceso, mientras que los desequilibrios de estrógeno, insulina y hormona tiroidea también pueden contribuir. En resumen, la genética, el debilitamiento del tejido conectivo, el envejecimiento y los desequilibrios hormonales pueden causar celulitis.

Algunos mitos para ignorar

¿Alguna vez has escuchado que “la celulitis solo afecta a mujeres de cierto tipo de cuerpo”? ¡No es verdad! La celulitis puede afectar a los hombres, aunque en raras ocasiones, especialmente a aquellos que sufren desequilibrios hormonales. Y sí, las mujeres delgadas también pueden tener celulitis. Si bien el efecto aumenta con el aumento de peso, este problema afecta a mujeres de todas las formas, colores y tamaños.

“La liposucción es una panacea para la celulitis” es otro mito común. A pesar de estas afirmaciones, sus efectos varían según la persona: algunos pueden ver una mejora, mientras que otros pueden experimentar marcas de viruela más pronunciadas.

Hábitos saludables para tratar/prevenir la celulitis

Una piel saludable refleja una dieta saludable y viceversa. Si está consumiendo muchas grasas, carbohidratos y sal, es probable que su piel lo muestre, así que tenga cuidado con lo que está poniendo en su cuerpo. Incluso si ya tiene un poco de piel con hoyuelos, el ejercicio aeróbico regular y el entrenamiento de resistencia pueden ayudar a reducir el contenido de grasa corporal, lo que puede mejorar la textura de la piel. Su mejor línea de defensa podría ser la sala de pesas. El tejido muscular firme contribuye a una piel más suave y uniforme, así que comience a practicar sentadillas y peso muerto. Un estilo de vida más sedentario y desequilibrado lo deja abierto a la formación de celulitis, así que manténgase activo y saludable para mantenerse suave.

Opciones adicionales de tratamiento de la celulitis

Las opciones de tratamiento de la celulitis incluyen todo, desde loción corporal hasta enfoques más innovadores en el consultorio. La terapia de ondas de choque es una opción particularmente innovadora. Este procedimiento no invasivo utiliza ondas de baja energía para reforzar las proteínas que forman el tejido conectivo de la piel, lo que podría aliviar la apariencia de la celulitis con el tiempo. Los productos tópicos a base de cafeína y aminofilina también pueden ayudar a suavizar la piel con bultos al limitar la producción de tejido graso en la fuente.

Así como no existe una causa única para la celulitis, tampoco existe una solución única. Recomendamos probar un enfoque multifacético, como una combinación de una dieta saludable, un estilo de vida activo y un tratamiento tópico.

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