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¿Qué es el bakuchiol? Beneficios para el cuidado de la piel, efectos secundarios, cómo usarlo y más

 


A medida que aumenta el interés por la llamada belleza limpia, el bakuchiol se ha convertido en uno de los ingredientes "it" en esta categoría debido a su supuesta capacidad para promover el envejecimiento saludable de la piel. Los fabricantes de bakuchiol dicen que es una alternativa natural derivada de plantas a un retinoide o retinol , que es un químico a base de vitamina A que ayuda a mejorar la renovación de las células de la piel y estimula la síntesis de colágeno para una piel más suave y radiante. El bakuchiol tiene propiedades similares, pero es más suave para la piel, por lo que la idea es que obtenga las ventajas (una piel más suave y brillante) sin las trampas (enrojecimiento, irritación).

“Bakuchiol se deriva de las semillas de  Psoralea corylifolia , también conocida como la planta babchi. Se ha encontrado en Ayurveda y en la medicina oriental durante siglos”, dice la dermatóloga certificada por la junta Marisa Garshick, MD, profesora asistente clínica de dermatología en NewYork-Presbyterian Weill Cornell Medical Center en la ciudad de Nueva York. Más recientemente, el bakuchiol se ha formulado en productos destinados a reducir la apariencia de las arrugas.

Siga leyendo para conocer los conceptos básicos sobre esta superestrella del cuidado de la piel a base de plantas.

Bakuchiol vs. Retinol: ¿Cuál es la diferencia?

Los retinoides son los ingredientes para el cuidado de la piel más utilizados para tratar las arrugas y las líneas finas, y están disponibles con receta médica. Los retinoles, por otro lado, son una versión más débil del compuesto retinoide y están disponibles sin receta.

El bakuchiol se considera una alternativa natural a un retinoide, y puede activar vías similares para impulsar la producción de colágeno , dice S. Tyler Hollmig, MD , dermatólogo certificado por la junta y director de dermatología cosmética y láser en la Universidad de Texas en Austin Dell. Escuela de Medicina. “Si bien se necesitan más estudios, sospecho que el bakuchiol puede mejorar el tono y la textura de la piel de manera similar a los retinoides de venta libre”.

Los retinoides tópicos son efectivos para suavizar las arrugas y aclarar la piel porque aumentan la renovación de las células de la piel. Eso puede provocar efectos secundarios, como ardor, escozor, descamación, enrojecimiento y sequedad.
Pero el bakuchiol no parece tener los mismos efectos secundarios que los retinoides, señala una investigación anterior.El bakuchiol generalmente es menos irritante y puede conllevar un menor riesgo de efectos secundarios como enrojecimiento o descamación, sugiere un estudio más reciente.

El bakuchiol puede ayudar a renovar el colágeno y mejorar el tono y la textura de la piel, y puede ser una alternativa más segura que el retinol para las personas que experimentan acné, hiperpigmentación y piel sensible.

Posibles beneficios para el cuidado de la piel del bakuchiol

En general, una pequeña cantidad de ensayos han investigado el bakuchiol y sus beneficios. Algunos estudios sugieren que el bakuchiol puede ayudar a disminuir la aparición de líneas finas y arrugas, así como también tratar la hiperpigmentación en la piel.

Por ejemplo, un estudio doble ciego aleatorizado encontró que una crema de bakuchiol al 0,5 % utilizada durante 12 semanas fue tan efectiva para disminuir las arrugas y la hiperpigmentación como una crema de retinol al 0,5 %, y tuvo menos efectos secundarios como descamación y escozor. Dicho esto, el Dr. Hollmig señala que este estudio no comparó el bakuchiol con un retinoide, por lo que no sería justo decir que el bakuchiol es tan efectivo como un producto recetado.
El ingrediente también puede ser efectivo para el acné. En un estudio piloto, una crema tópica de bakuchiol al 0.5 por ciento disminuyó la cantidad de lesiones inflamatorias y disminuyó la decoloración que quedaba de las manchas de acné curadas, lo que llevó a los investigadores a concluir que el bakuchiol puede ser efectivo para el acné leve a moderado, especialmente en la piel de color. Es importante señalar que este estudio se realizó solo en 13 personas, por lo que se necesita más investigación para comprender completamente qué tan efectivo es el bakuchiol para tratar el acné y cómo se compara con los retinoides, que comúnmente se recomiendan para tratar el acné leve a moderado.

En pocas palabras, la investigación sobre el bakuchiol hasta ahora parece prometedora, pero se necesitan más estudios. "Es difícil cuantificar los beneficios exactos en la piel porque los estudios se han realizado in vitro, es decir, no en piel humana sino en un laboratorio, o se han realizado sin un diseño de estudio perfecto, lo que dificulta sacar conclusiones firmes".

Además, la industria del cuidado de la piel ha financiado gran parte de la investigación actual sobre el bakuchiol, por lo que existe un riesgo de sesgo en esta investigación, dice.

Posibles efectos secundarios del bakuchiol

Si bien el bakuchiol se considera una alternativa más suave a los retinoides, dice el Dr. Garshick, "todavía existe el riesgo de sensibilidad, que incluye enrojecimiento, sequedad o escozor en la piel, especialmente con el uso inicial".

Eso significa que hasta que su piel se acostumbre al bakuchiol, aún puede notar algo de irritación.

Para mitigar ese riesgo, aumente el uso lentamente. Aplicar dos o tres veces por semana durante la primera semana. Si tu piel lo tolera bien, puedes aumentar la frecuencia según lo tolere, dice Garshick.

Las pautas de la Agencia Europea de Medicamentos aconsejan a las mujeres embarazadas que eviten el uso de retinoides tópicos, ya que son potencialmente dañinos para los fetos. Si bien algunos consumidores pueden recurrir a alternativas de retinoides durante el embarazo, Hollmig señala que es imposible saber si el bakuchiol es una opción segura, ya que no se han realizado ensayos clínicos sobre este tema. Hable con su obstetra-ginecólogo si está embarazada y está considerando usar un producto de bakuchiol.

Qué buscar en un producto para el cuidado de la piel con bakuchiol

El bakuchiol generalmente está disponible en sueros, cremas o exfoliaciones faciales. Querrá concentrarse en qué tipo prefiere. Los sueros, por ejemplo, son más livianos y generalmente se aplican debajo de las cremas hidratantes, mientras que las cremas suelen ser más pesadas y se aplican hacia el final de la rutina de cuidado de la piel.

El bakuchiol a menudo se combina con otros ingredientes activos. Escanee la lista de ingredientes para ver qué otros activos están incluidos y utilícelos para informar su elección. Algunos productos combinan bakuchiol y retinol para maximizar los efectos de estos ingredientes (como Paula's Choice Clinical 0.3% Retinol 2% Bakuchiol Treatment, $56, Dermstore.com ). O busque un producto que combine bakuchiol con un ingrediente humectante como el escualeno (como BYBI Bakuchiol Booster, $10, Us.bybi.com ).

Su punto de precio deseado puede desempeñar un papel importante en el producto que elija. Si no está seguro de si su piel tolerará el bakuchiol o no está seguro si quiere comprometerse con él, opte por un producto menos costoso al principio.

Una nota final sobre la elección de un producto: no todos los ingredientes derivados de la planta Psoralea corylifolia son iguales. El bakuchiol, el aceite de bakuchi, el polvo de bakuchi, el aceite de babchi y el polvo de babchi son los más comunes, pero su eficacia varía. Para asegurarse de obtener el mayor beneficio de su producto, busque un producto que contenga bakuchiol, ya que los productos a base de bakuchi y babchi tienden a ser menos efectivos (e incluso pueden causar irritación de la piel).

Cómo agregar bakuchiol a su rutina de cuidado de la piel

Primero, limpie y seque su piel, luego aplique su producto de bakuchiol seguido de una crema hidratante, dice Garshick. Pero si tu piel es especialmente sensible o propensa a la sequedad, puedes aplicar una crema hidratante antes del bakuchiol, que ayudará a amortiguar la posible irritación.

Puede usar bakuchiol hasta dos veces al día, una vez por la noche y otra por la mañana, dependiendo de qué tan bien lo tolere su piel.

Debido a que el bakuchiol estimula la renovación de las células de la piel, aplique protector solar como paso final por la mañana para proteger la piel.

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