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Cómo reafirmar la piel flácida después de perder peso

 


Para cualquiera que esté tratando de ponerse en forma, ponerse un par de jeans viejos y encontrar que le quedan dos tallas más grandes es la mayor recompensa y el testimonio final de su arduo trabajo, disciplina y determinación. De repente, todos esos meses de miseria, volteando llantas en el gimnasio (y bloqueando todas esas cuentas de comida de Instagram) valen la pena. Sin embargo, si ha perdido una cantidad significativa de peso, es posible que la ropa no sea lo único que cuelga y cuelga de su cuerpo. Estamos hablando de piel suelta y sobrante.

La proteína colágeno es responsable de la elasticidad de la piel, lo que le permite expandirse para adaptarse a la masa adicional cuando aumenta de peso. Sin embargo, no tiene la capacidad de encogerse o acortarse, lo que hace que la piel se incline y se hunda después de una gran pérdida de peso, explica Ryan Neinstein, MD, FRCSC, de Neinstein Plastic Surgery . Factores como la edad, la genética, la exposición al sol y el tabaquismo también afectan la capacidad de la piel para recuperarse y tensarse.

“Por lo general, cuanto más tiempo haya tenido una persona con sobrepeso, más floja estará su piel después de la pérdida de peso”, agrega Karen Whitney, asistente médica en Advanced Cosmetic Surgery and Laser Center . “La pérdida de peso de 50 libras o más generalmente da como resultado una mayor cantidad de piel colgante, especialmente para las personas con piel más vieja o madura”.

Para algunos, la piel floja y flácida puede convertirse en una fuente de vergüenza que ensombrece un logro que de otro modo cambiaría la vida: alcanzar un peso más saludable y transformar su cuerpo. Pero resulta que esto no tiene por qué ser así. Desde cremas para tonificar la piel y dispositivos no quirúrgicos hasta cirugía real, hay pasos que puede seguir para ayudar a su cuerpo a recuperar una piel más tersa y firme. A continuación, enumeramos consejos de expertos y consejos de profesionales médicos sobre cómo tensar la piel floja después de perder peso. ¡Es hora de lucir ese nuevo cuerpo que tanto te ha costado conseguir!

1. Desarrolla músculo a través del ejercicio.

El hecho de que ya hayas alcanzado tu peso ideal no significa que puedas deshacerte de la membresía del gimnasio. Las dietas estrictas y pasar demasiado tiempo en la caminadora no solo derriten la grasa, sino que también pueden hacerte perder músculo. Al aumentar la masa a través del entrenamiento de resistencia, no solo evita que los músculos se desgasten, sino que también ayuda a que su cuerpo recupere la definición y se deshaga de la flacidez.

“El entrenamiento de fuerza expandirá los músculos y tensará la piel en esa área. También sabemos que los ejercicios de alto impacto, como los aeróbicos, pueden rejuvenecer la piel. Esto ayuda a crear elasticidad, dando a la piel una apariencia más juvenil”, dice el médico cosmético Stanley Kovak, MD, del Instituto de Dermatología y Láser Kovak .

2. Impulse la producción de colágeno con cremas tópicas.

Por sí solas, es posible que las cremas tópicas reafirmantes para el cuerpo no produzcan los mismos resultados que obtendría con los procedimientos en el consultorio, pero los expertos coinciden en que un régimen para el cuidado de la piel centrado en ingredientes con componentes formadores de colágeno puede ayudar a mejorar la apariencia de la piel . “Los productos reafirmantes y tonificantes están hechos de múltiples factores de crecimiento, péptidos y antioxidantes. Estos se utilizan por su capacidad para aumentar los niveles de colágeno al enfocarse en los procesos bioquímicos involucrados en la producción y descomposición del colágeno”, explica el Dr. Neinstein. “Se ha demostrado que estos ayudan después del embarazo y en las primeras etapas del aflojamiento de la piel”.

Laurie Casas, MD, FACS, profesora clínica de cirugía plástica y reconstructiva en la Universidad de Chicago, también recomienda recurrir a productos recetados por médicos con vitamina C, ácido glicólico, péptidos y SPF para ayudar a “revertir el adelgazamiento y el daño solar y mejorar la textura, el tono y color."

3. Pregúntele a su médico acerca de los procedimientos no quirúrgicos.

Los procedimientos no invasivos en el consultorio están en aumento y por una buena razón: ofrecen resultados notables sin necesidad de pasar por el quirófano. Pero cuando se trata de reafirmar la piel, el Dr. Kovak dice que es importante tener expectativas realistas. “Los pacientes no obtendrán los mismos resultados que obtendrían con la cirugía, que elimina el exceso de piel, pero el cuerpo puede contraer la piel con dispositivos no quirúrgicos un par de milímetros, por lo que si necesitan un poco de ajuste, obtendrán una respuesta”.

Para conocer los tipos más comunes de procedimientos no quirúrgicos que tratan la piel floja, lea a continuación:

  • Láser:  un procedimiento mínimamente invasivo, este tratamiento utiliza una fuente de luz infrarroja “para tensar calentando el colágeno debajo de la superficie de la piel”, explica Whitney. Los tratamientos con láser a menudo requieren dos o tres sesiones, con poca o ninguna recuperación, por lo que es una opción cada vez más popular.
  • Ultherapy:  Este tratamiento guiado por ultrasonido permite apuntar con precisión a la capa de la piel que necesita ser tratada y es mejor para levantar los ojos caídos y restaurar la piel en el cuello y el escote, dice el Dr. Casas. “El cuerpo responde a la lesión térmica controlada aumentando la producción de colágeno, lo que da como resultado un estiramiento de la piel”.
  • Microneedling:   “Este procedimiento utiliza un rodillo o un dispositivo eléctrico con agujas pulsantes para crear pequeños agujeros en la piel. El mecanismo de reparación del cuerpo se activa, creando colágeno nuevo y fresco para rellenar los agujeros, creando una piel más tersa con una textura mejorada”, explica Tsippora Shainhouse, MD, FAAD, instructora clínica en la Universidad del Sur de California. Se aplica anestesia tópica para adormecer el área objetivo. Este procedimiento se usa mejor sobre escotes y generalmente requiere seis sesiones para producir resultados notables, agrega el Dr. Shainhouse.

4. Para casos más avanzados, considere la cirugía.

Ya sea por razones de salud o puramente estéticas, es difícil emocionarse ante la idea de ser pinchado y cortado en la mesa de operaciones, pero en los casos en que "la piel se ha caído lo suficiente como para justificar una intervención más invasiva, recurrimos a los procedimientos clásicos de cirugía plástica". como estiramientos faciales y abdominoplastias”, dice el Dr. Neinstein.

“La cirugía te brinda el máximo efecto tensor porque en realidad estás eliminando el exceso de piel. La desventaja de esto es el tiempo de inactividad, los hematomas asociados, la incomodidad y las posibles cicatrices”, agrega el Dr. Kovak. “También es posible que no te guste el resultado final y que, cuando tiras de la piel de esa manera, la estés adelgazando, haciéndola más susceptible al daño solar”.

5. Por último, mantente hidratado y lleva una dieta equilibrada.

Tómalo de las chicas francesas: mantener la piel sana y nutrida se logra mejor a través de la hidratación y la forma más fácil de hacerlo es bebiendo ocho vasos de agua al día. Además de prevenir la sequedad y mantener su brillo natural, un estudio muestra que el agua también puede ayudar a mejorar la elasticidad de la piel.

Cuando se trata de nutrición, Whitney dice que incluir ciertos nutrientes en su dieta puede ayudar con la producción de colágeno. “La proteína adecuada es vital para una piel sana y los aminoácidos lisina y prolina juegan un papel directo en la producción de colágeno. Asimismo, la vitamina C es necesaria para la síntesis de colágeno y también ayuda a proteger la piel del daño solar”.

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