Este refrescante batido verde de desintoxicación está repleto de frutas y verduras hidratantes, como menta fresca, manzana, limón, espinacas tiernas y un corazón entero de lechuga romana. ¡Es desintoxicante y realmente te ayudará a brillar de adentro hacia afuera! 


Ingredientes

  • 1 taza de agua fría
  • 1 corazón de lechuga romana completo
  • 1-2 onzas de espinacas tiernas
  • 1 plátano congelado , picado
  • ½ manzana Pink Lady o Fuji
  • ½ limón , sin cáscara
  • 1 nuez de jengibre fresco (alrededor de 1 pulgada)
  • 4-5 hojas de menta fresca
  • 1 cucharadita de semillas de chía

Instrucciones
 

1. Coloque el agua, la lechuga romana y la espinaca en una licuadora de alta potencia y mezcle hasta que quede suave.

2. Agrega el limón, el plátano, la manzana, el jengibre, la menta y las semillas de chía. Mezcle a velocidad alta hasta que el plátano se haya hecho puré por completo y la mezcla esté suave.

3. Verter en un vaso y disfrutar.