¡Este batido de vitamina C combina jugo de toronja, plátano congelado, piña y col rizada para una bebida sabrosa cargada de nutrientes que estimulan el sistema inmunológico!


Ingredientes

  • ⅔ taza de jugo de toronja fresco o 1 toronja
  • 1 plátano congelado
  • 1 taza de piña , picada en trozos
  • 1 taza de col rizada tierna o col rizada
  • 1 cucharada de semillas de cáñamo

Instrucciones
 

1. Presione 1 toronja a través de un exprimidor para obtener jugo de toronja fresco. Si no tiene un exprimidor, puede usar jugo de toronja embotellado o simplemente agregar 1 toronja entera pelada a una licuadora de alta potencia.

2. Agregue rodajas de plátano congeladas, piña, col rizada y semillas de cáñamo en la licuadora con la toronja. Mezcle a velocidad alta hasta que la mezcla esté suave y cremosa.

3. ¡Vierte en un vaso y disfruta!