Este batido de avena sabe igual que una galleta de avena con canela, pero en forma de batido. ¡Es saludable, contiene más de 20 gramos de proteína y es un excelente desayuno o merienda después del entrenamiento! Vegano + sin gluten.


Ingredientes

  • 1 plátano congelado , (picado en trozos)
  • ½ taza de leche de almendras sin azúcar o leche de avena, y más según sea necesario para alcanzar la consistencia deseada 
  • 3 cucharadas de avena arrollada a la antigua
  • 1 cucharada (25 gramos) de proteína de vainilla en polvo 
  • ½ cucharadita de canela
  • ½ cucharadita de extracto puro de vainilla

Instrucciones
 

1. Coloque el plátano, la leche, la avena, la proteína en polvo, la canela y la vainilla en una licuadora de alta potencia y mezcle hasta que quede suave.

2. Si el batido es demasiado espeso, agregue un poco más de leche.

3. Vierta en un vaso o tazón (dependiendo de si desea usar una cuchara o una pajita) y cubra con sus ingredientes favoritos para batidos.