El mejor método para hacer avena durante la noche que realmente se vuelve suave y cremosa. Son un desayuno tan fácil y saludable de preparar y delicioso servido con fruta fresca como aderezo.

Ingredientes

  • ½ taza de avena 
  • 2 tazas de agua
  • pizca de sal marina
  • coberturas de elección: canela, plátano , bayas, semillas de cáñamo, semillas de chía, jarabe de arce, etc.

Instrucciones
 

1. Coloque la avena, el agua y la sal en una cacerola y lleve a ebullición, observando cuidadosamente para que el agua no se desborde. Baje el fuego rápidamente y deje que la avena hierva a fuego lento durante 1 minuto. Retirar del fuego y dejar enfriar.

2. Transfiera a un recipiente con tapa, cubra y coloque en el refrigerador durante la noche.

3. A la mañana siguiente, reparte la avena en tarros. La receta debe hacer 2 porciones.

4. Agregue los ingredientes que desee y disfrute frío. Me encantan las rodajas de plátano, las bayas, las nueces picadas, las semillas de chía y la mantequilla de nuez para las coberturas.