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Los peligros de los filtros de redes sociales

Los filtros, Photoshop, Facetune y muchas otras aplicaciones hacen que sea más fácil que nunca mejorar la forma en que miramos a nuestros "amigos" en línea. Pero, ¿cómo nos afecta eso durante el resto del día?

Hay tantas cosas que han cambiado en los últimos 20 años. Jugar al aire libre todo el día con los niños de los vecinos parece cosa del pasado. Regularmente invito a adolescentes a pasar el rato con mis hijos, y casi todos ellos revisan constantemente sus teléfonos. De hecho, es bastante triste.



Otra cosa que es interesante es que cuando conozco a “influencers” de las redes sociales, casi nunca se parecen a las fotos que publican en línea.

Muchas de las mujeres usan tantos filtros en sus imágenes que casi parece una caricatura.

Todo es tan suave, los ojos y los dientes son tan brillantes y blancos que no puedo decir si estoy mirando una foto de mi vecino o si es una nueva princesa de Disney. 

Conozco a numerosas mujeres, hombres y amigos de mi hija adolescente que casi siempre usan filtros en todo lo que publican e incluso usan filtros mientras hablan en una llamada cara a cara. Algunos incluso usan una aplicación llamada Facetune, que en realidad puede alterar la forma de tu rostro. Puede agrandar los ojos, agrandar la nariz, estrechar las mejillas, dar volumen a los labios e incluso cambiar la forma de su cuerpo.

Facetune ha informado de un aumento del 25% en el uso de su aplicación en los últimos 6 meses. ¡Hay más de 100 millones de usuarios que tienen alguna versión de Facetune en sus teléfonos!

Estoy seguro de que todos ustedes han probado algunos de los filtros integrados en todas las aplicaciones de Facebook, Instagram, Snapchat y Tik Tok. Me alegro de que las orejas de perro y la lengua de lengua hayan desaparecido.

El Dr. Amadi también dice: "Parece inofensivo al principio, pero una pequeña edición aquí y una ligera edición allí pueden convertirse en tendencias obsesivo-compulsivas en torno a la imagen corporal".

El Dr. Bacow, de Nueva York, dice: “Algunos de estos comportamientos empeoran inadvertidamente la imagen corporal. Editar su imagen refuerza una creencia negativa y confirma la idea de que su cuerpo natural no es aceptable ". 

Los médicos informan de un aumento dramático en las cirugías plásticas y los rellenos y el botox, incluso entre las niñas adolescentes. Esto es natural cuando se considera que están mirando imágenes poco realistas de personas durante todo el día en su teléfono.

Algunas de las sugerencias que leí fueron:

-Dejar de seguir a las personas que desencadenan pensamientos poco saludables.

-Sigue a las personas que te hacen sentir mejor contigo mismo.

-Limita el tiempo que pasas en las redes sociales.

-Trata de reconocer cuando te estás comparando con los demás y elimina estos pensamientos.

-Recuerda las cosas que te gustan de ti.

-Enfócate en metas que te ayuden a sentirte saludable y feliz.

Esto me recuerda un viejo chiste que me contó uno de mis amigos. Era algo así como: "Siempre que veas a una chica hermosa, recuerda que hay un chico en alguna parte que está harto de su mierda".

Mi punto al decirte esto es que no importa cuán hermosa sea una persona, lo más importante es cómo tratan a otras personas. Obviamente me preocupo mucho por la forma física, pero no importa cuán obsesionados estemos con nuestra apariencia física, siempre habrá imágenes de personas que nos hagan sentir que necesitamos ser más esbeltas o lucir más hermosas. 

Lo más importante que podemos hacer es encontrar cosas que nos traigan la verdadera felicidad. Estar saludable puede ayudar, pero en mi vida, lo que me hace feliz son mis relaciones cercanas con familiares y amigos. Entonces, dientes más blancos y una cintura más pequeña pueden darte más Me gusta en Instagram, pero seguro que no harán que le gustes más a nadie en la vida real. Para ser claro, publica las imágenes que te hagan sentir cómodo y sigue a quien quieras seguir, solo ten cuidado de prestar atención a si las cosas que publicas o miras en línea realmente mejoran tu vida.

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