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Cómo evitar que las estrías empeoren

 


Las estrías son como pequeños recuerdos de los hitos de la vida. La pubertad, el embarazo, la pérdida y el aumento de peso pueden dejar atrás estas líneas de hendidura en la piel. Si bien la mayoría de las personas no son inmunes a ellas, es mejor tratar las estrías tan pronto como las note. Esto no solo ayuda a evitar que aparezcan más, sino que también ayudará a tratar las estrías existentes.

Mantener el peso actual o perder peso

Cuando aparecen las estrías, es más frecuente que haya experimentado un rápido aumento de peso. Para evitar que las estrías empeoren, detenga cualquier aumento de peso adicional. Si estás tratando de desarrollar masa muscular a propósito, considera reducir la velocidad de tu rutina para que tu piel tenga tiempo de aclimatarse. Si el aumento de peso es el resultado de un aumento de grasa, haga un esfuerzo por mantener o perder peso. Obviamente, mantener o perder peso no es la solución ideal si tiene una condición de salud preexistente o está embarazada. En esos casos, deberá confiar en otros métodos de prevención.

Vitamina e

Las cremas, aceites o ungüentos cargados de vitamina E acondicionan la piel y pueden ayudar a reducir la apariencia de las estrías actuales. Debe aplicar tópicamente en el área afectada al menos una vez al día. Tenga en cuenta que las pruebas que prueban si la vitamina E puede reducir las estrías no son 100 por ciento concluyentes, no se ha demostrado que nada las prevenga o desaparezca por completo, pero la vitamina aún puede beneficiar la piel de otras maneras y no la dañará.

Manténgase completamente hidratado

Mantener la piel bien hidratada no solo la hace más flexible que la piel deshidratada, sino que también la hace menos propensa a las estrías. Si bien beber ocho vasos de agua al día es principalmente un mito, sigue siendo importante mantener la piel hidratada. Además de beber agua todos los días, aumente sus líquidos cuando haga ejercicio o pase tiempo al aire libre. Esto mantiene todo tu cuerpo y tu piel hidratados.

Alfahidroxiácidos (AHA)

Puede encontrar alfa hidroxiácidos (AHA) sin receta, o puede obtener una exfoliación química AHA recetada más concentrada de su dermatólogo. Este ingrediente funciona mejor para reducir la apariencia de las estrías actuales. Lo hace exfoliando la capa superior de la piel para suavizar, tensar y reducir la pigmentación. Los AHA también pueden dar como resultado una mayor elasticidad de la piel, lo que ayuda a prevenir la aparición de nuevas estrías.

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