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Mezcla de cereales

 ¡Finalmente, un cereal saludable repleto de superalimentos!


Ingredientes

  • 1/3 taza de avenaasegúrese de que su avena sea sin gluten, si eso es importante para usted
  • 1/2 -1 cucharada de proteína de vainilla en polvo
  • cucharadas de sémola de trigo sarraceno cruda
  • cucharada de semillas de chía
  • cucharada de bayas de goji o arándanos secos
  • cucharadita de coco rallado o en hojuelas sin azúcar
  • cucharadita de semillas de cáñamo
  • 1/4 cucharadita de canela molida
  • rodajas de plátano
  • taza de leche de almendras 
  • complementos opcionales: maca , camu camu, mangostán o su superalimento favorito en polvo

Instrucciones
 

1. Mezcle avena, proteína en polvo, sémola de trigo sarraceno, semillas de chía, bayas de goji, coco, semillas de cáñamo y canela en un tazón y cubra hasta que esté listo para disfrutar.

2. Cuando esté listo, vierte la leche de almendras sobre la mezcla de cereal y revuelve bien. Cubra con rodajas de plátano y coma de inmediato o permita que la mezcla absorba un poco de la leche de almendras antes de disfrutar.

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