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Avena cortada en acero con canela y manzana

 Harina de avena con manzana y canela hecha con avena cortada al acero y rellena con suaves trozos de manzana. Puede hacer esta avena en su olla de cocción lenta o Instant Pot para un desayuno cálido y abundante que está lleno de sabores.


Ingredientes

  • aerosol para cocinar , mantequilla o aceite de coco
  • taza de avena 
  • tazas de agua
  • tazas de leche de almendras y vainilla sin azúcar
  • taza de trozos de manzana picada
  • cucharada de jarabe de arce + 5 gotas de stevia líquida u otro edulcorante de elección
  • cucharadita de vainilla
  • cucharadita de canela
  • ¼ cucharadita de sal
  • ingredientes: nueces picadas , mantequilla de nuez, jarabe de arce extra, azúcar de coco

Instrucciones
 

Método de cocción lenta

  • Cubra la olla de cocción lenta con aerosol para cocinar, mantequilla o aceite de coco. Agregue todos los ingredientes además de los ingredientes en la olla de cocción lenta y mezcle bien. Cocine a fuego lento durante 6-8 horas. Colocar en un tazón para servir y espolvorear sobre los ingredientes de su elección.

Método de bote instantáneo

  • Agregue todos los ingredientes excepto los ingredientes a su Instant Pot, pero asegúrese de usar solo 2 tazas de líquido (agua o leche de almendras) en lugar de 4 tazas. Cubra con la tapa y gire la ventilación a "sellado". Presione el botón manual y configure el tiempo en 4 minutos a alta presión. Instant Pot se iniciará automáticamente. Una vez que termine de cocinar, permita que la presión se libere naturalmente. Una vez que se haya liberado toda la presión, retire con cuidado la tapa, revuelva la avena y sirva.

Cómo recalentar

  • Deje que la avena se enfríe y colóquela en un recipiente sellado en el refrigerador hasta por una semana. Puedes recalentar la avena en la estufa o en el microondas. Simplemente agregue un poco de leche adicional para aflojar la avena, si es necesario.

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